オフィスバイクとは何かとオフィスバイク利用時の注意点
デスクバイクまたはアンダーデスクバイクとも呼ばれるオフィスバイクは、オフィスまたは作業環境で使用するために設計された固定エアロバイクです。これにより、個人は机に座りながら衝撃の少ない運動を行うことができます。オフィスバイクを使用する際に考慮すべき注意事項は次のとおりです。 バイクを適切に調整する: オフィスバイクを使用する前に、シートの高さと距離を調整して、快適で人間工学に基づいた位置を確保します。これにより、使用中の負担や不快感を防ぐことができます。 ゆっくりと始める: オフィス用自転車の使用が初めての場合は、負荷レベルを低く、持続時間を短くして始めます。体がエクサ...


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