ワークスペースに適したスクリーンデスクスタンドを選択するための完全ガイド

スクリーンデスクスタンドが大きな違いを生む理由

ほとんどの人は 1 日に 6 ～ 10 時間をモニターを見つめて過ごしますが、その画面が実際にどこに配置されているかを考える人はほとんどいません。適切なモニターデスクスタンドは、ディスプレイの高さを変えるだけでなく、ワークスペース全体の人間工学を変えます。これがないと、画面の位置が低すぎるため、前かがみになったり、首をかがめたりする可能性があります。時間が経つと、首の痛み、肩の緊張、眼精疲労につながります。デスク用のスクリーン スタンドを使用すると、ディスプレイを目の高さまで持ち上げることでこの問題を解決できるため、何も考えずに自然に直立して座ることができます。

優れたデスクスクリーンスタンドは、姿勢だけでなく、表面スペースも解放します。かさばるモニター ベースが机の半分を占領するのではなく、ライザーまたはアームによってディスプレイがすっきりと取り付けられ、キーボード、ノートブック、またはコーヒーを置くためのスペースが広がります。これは小さな変更であり、セットアップがより意図的で乱雑ではないように感じられます。

スクリーンデスクスタンドの主な種類

すべてのモニター スタンドが同じというわけではありません。必要なタイプは、使用する画面の数、柔軟性が必要かシンプルさが必要か、デスクのセットアップ方法によって異なります。最も一般的なオプションの内訳は次のとおりです。

モニターライザースタンド

モニターライザーは最も単純な形式です。 スクリーンデスクスタンド 。これは、机の上に設置し、モニターを一定の高さ (通常は 4 ～ 6 インチ) だけ持ち上げるプラットフォームです。ライザーは木、竹、金属、プラスチックで作られていることが多く、その下にキーボード、書類、または小さなアクセサリーを収納できる収納スペースが付いているものがほとんどです。インストールに工具は必要なく、ほぼすべてのモニターで使用できます。欠点は、高さ調整ができないことです。見たものがそのまま得られます。

調節可能なモニターデスクスタンド

調整可能なデスク モニター スタンドは通常、画面の背面にある VESA マウントに取り付けられ、重りまたはバネ仕掛けのアームに接続されます。高さ、奥行き、傾きを自由に変更できます。一部のモデルにはガス スプリング機構が組み込まれているため、片手で画面の位置を変更できます。このタイプは、座ったり立ったりを切り替える場合、他の人とデスクを共有する場合、または 1 日を通してセットアップを頻繁に調整する場合に最適です。

クランプマウントモニターアーム

クランプマウントアームは、C クランプまたはグロメットマウントを介してデスクの端に固定します。画面を机の表面から完全に固定するため、作業スペースが最大限に確保されます。これらのアームは高度に調整可能で、ウルトラワイド モニターやマルチスクリーン設定に適しています。 VESA 互換のモニターと、クランプするのに十分な厚さのデスクの端 (通常は 1.5 ～ 3.5 インチ) が必要です。

デュアルおよびトリプルスクリーンデスクスタンド

マルチモニターセットアップの場合は、デュアルまたはトリプルスクリーンのデスクスタンドを使用して、共有ベースまたはアームシステムに 2 台または 3 台のディスプレイを取り付けます。これらは、より多くのビジュアル領域を必要とするトレーダー、ビデオ編集者、ゲーマー、開発者に人気があります。これらには自立型構成またはクランプマウント設計があり、最適なものでは、各スクリーンを異なる角度や高さに独立して配置できます。

ラップトップモニターコンボスタンド

一部のデスク スクリーン スタンドには、モニター アームの横にラップトップ用の専用トレイまたは棚が付いています。これは、ラップトップをセカンダリ マシンとして使用する場合、または両方の画面をアクティブにする必要があるハイブリッド セットアップで役立ちます。これらのコンボ スタンドを使用すると、ノートパソコンを高い位置に保ち、通気性を確保しながら、モニターを目の高さに設置できます。これにより、机上が余計に乱雑にならず、すっきりとした 2 画面のソリューションになります。

スクリーンデスクスタンドのタイプを一目で比較

この表を使用して、最も一般的なタイプを並べて比較し、どれがセットアップに最適かを決定します。

デスク用のスクリーンスタンドを購入する際に注意すべき点

非常に多くのオプションが利用できるため、ユースケースにとって実際に重要なものによってフィルタリングするのに役立ちます。モニターデスクスタンドを購入する前に評価すべき重要な要素は次のとおりです。

• 耐荷重: すべてのスタンドには最大定格荷重があります。モニターの重量 (通常は仕様書に記載されています) を確認し、それより少なくとも 20% 重いスタンドを選択してください。重いウルトラワイド モニターでは、多くの場合、15 ポンド以上の定格のアームが必要です。
• VESA互換性: ほとんどのモニター アームは VESA 取り付け規格を使用しており、一般的なパターンは 75x75mm と 100x100mm です。アームベースのスタンドを購入する前に、モニターの背面を確認してください。非 VESA モニター (一部の Apple ディスプレイなど) にはアダプターが必要です。
• 高さの範囲: モニターの理想的な位置は、画面の上部が目の高さかそのすぐ下にあります。スタンドの調整範囲が実際に座位または立位の適切な高さに達するかどうかを確認してください。
• 傾けて回転する: 優れたデスク スクリーン スタンドでは、モニターのチルト (上下) と回転 (左右) が可能で、まぶしさを軽減し、さまざまな視野角に対応できる必要があります。横向きから縦向きに回転できるのは、開発者とライターにとって有益です。
• ケーブル管理: ケーブルをアームまたはベースに通すスタンドを探してください。ケーブルが露出すると、きれいなセットアップが台無しになり、つまずく危険性があります。
• デスクへの取り付け方法： クランプ マウントはほとんどの机で使用できますが、しっかりとしたエッジが必要です。グロメット マウントはより安定していますが、事前に穴を開ける必要があります。自立型ライザー スタンドは、改造することなく、どんな表面でも機能します。
• ビルド品質: アルミニウムとスチールのアームは長持ちし、プラスチックよりも硬いままです。画面を頻繁に調整する予定がある場合は、ガス スプリング アームを追加投資する価値があります。位置を確実に保持し、スムーズに動きます。

スクリーンデスクスタンドを正しくセットアップする方法

どんなに優れたモニター スタンドでも、間違った位置に設置すると役に立ちません。人間工学を正しく理解するには約 10 分かかりますが、一日の終わりの気分に顕著な違いが生じます。

ステップ 1: 最初に高さを設定します

通常の作業姿勢に座り、まっすぐ前を見てください。モニターの上部はその視線と同じか、その少し下にある必要があります。画面が高すぎると、頭を後ろに傾けることになります。低すぎると猫背になります。ほとんどの人は、モニターが予想よりも高い必要があると感じています。純正モニター ベースを使用している人にとっては、シンプルな 4 インチ ライザーでも目に見える改善が見られます。

ステップ 2: 距離を設定する

モニターのサイズに応じて、腕を伸ばした位置に画面を目から約 50 ～ 70 cm 離して置きます。大きな画面 (27 インチ以上) は少し離れた場所に設置する必要があります。調節可能なモニターアームを使用すると、使用していないときは画面を押し戻し、細かい作業に集中する必要があるときは画面を引き寄せることができます。

ステップ 3: 傾きと角度を調整する

画面をわずかに後ろに傾けます (約 10 ～ 20 度)。ディスプレイが壁にまっすぐ向くのではなく、目の方向を向くようにします。これにより、首の負担が軽減され、頭上の照明からの反射が最小限に抑えられます。まぶしさを感じる場合は、ブラインドやランプに触れる前に、光源に対してモニターを中心から少しずらして回転させてください。

ステップ 4: ケーブルの配線

位置が適切になったら、スタンドに組み込まれているケーブル管理チャネルを通して電源ケーブル、HDMI ケーブル、または DisplayPort ケーブルを配線します。スタンドに付いていない場合は、アームに沿って粘着性のケーブル クリップを使用します。ケーブルを整理整頓することは見た目の美しさだけではありません。ケーブルがディスプレイを引っ張ったり、時間の経過とともに位置がずれたりするのを防ぐことができます。

特定の用途向けのスクリーンデスクスタンド

労働者が異なれば、ニーズも異なります。モニター スタンドのタイプを実際のワークフローに合わせる方法は次のとおりです。

在宅勤務者

在宅勤務で 1 台のモニターを使用している場合は、クランプ マウント ガス スプリング アームが総合的な投資として最適です。調整可能で、机の表面をすっきりと保ち、最大 27 インチ、8 ～ 10 kg までのほとんどの標準モニターに対応します。 Ergotron、FlexiSpot、Amazon Basics などのブランドは、さまざまな価格帯で信頼できるオプションを提供しています。モニターが VESA をサポートしていない場合は、アンダーストレージを備えたライザーが低予算の代替品として適しています。

ゲーマー

多くの場合、ゲーム モニターは標準ディスプレイより幅が広く (34 インチ ウルトラワイド以上)、重いです。選択したデスク スクリーン スタンドが特定のパネルの重量と幅に適合していることを確認してください。湾曲したウルトラワイド モニターの場合は、周辺視野を有効に活用できるように湾曲を十分近くに保つ、幅広の VESA アダプター プレートとショートリーチ アームを備えたスタンドを探してください。

デザイナーとビデオ編集者

クリエイティブなプロフェッショナルは、長い文書を読んだり、縦型ビデオを確認したりする場合に、モニターを縦向きモードに回転できる機能の恩恵を受けることがよくあります。 360 度回転するフルモーション モニター アームを探してください。デュアル モニター デスク スタンドは、一方の画面で作業しながら、もう一方の画面に参考資料を置いておくのにも役立ちます。

スタンディングデスクユーザー

高さ調整可能なデスクを使用する場合、固定ライザーは機能しません。デスクを調整するたびにモニターの理想的な高さが変わります。ガススプリング式モニターアームを机に固定すると、机の位置に合わせて画面を上下できるので、この問題を解決できます。ユーザーの中には、座位と立位の高さに対応するメモリ プリセットを備えたモニター アームを選択する人もいます。

モニターデスクスタンドでよくある間違い

優れたスタンドを購入した後でも、人間工学に基づいた利点を台無しにするセットアップの間違いを犯しがちです。次の一般的なエラーを回避してください。

• 画面の設定が高すぎる: 多くの人が過剰に補正してモニターを目の高さより高くしており、その結果、首が上向きに傾くことになります。画面の中央ではなく上部が自然な視線と一致する必要があります。
• モニターの重量制限を無視する: 定格よりも重いモニターでスタンドに過負荷をかけると、時間の経過とともにアームが下向きに垂れ下がってしまいます。ディスプレイのたるみは不快であり、アームの機構を損傷する可能性があります。
• 画面を近付けすぎると: モニターをできるだけ近づけると、細部まで鮮明に表示できるように思えるかもしれませんが、目の負担が大きくなります。腕を伸ばした状態にして、必要に応じてフォント サイズを大きくしてください。
• VESA が利用可能な場合でも使用しない場合: 多くの人は、スタンドを購入した後でも、VESA アームを取り付けるためにベースを取り外せる (そして取り外さなければならない) ことに気づかず、モニターを元のプラスチックのベースに置いたままにしています。これにより、位置決めの柔軟性が大幅に向上します。
• デスクに合わないスタンドを購入する場合: クランプ マウントは、厚すぎたり薄すぎたりするデスクを掴むことができません。また、一部のデスクでは、グロメットの穴をブロックする補強されたエッジが付いています。ご購入前に必ずデスクの寸法と互換性をご確認ください。

予算とプレミアム: 高価なスクリーン スタンドにはそれだけの価値がありますか?

スクリーン デスク スタンドは、基本的な竹製ライザーの 20 ドル未満から、高級ガススプリング アームの 200 ドル以上までさまざまです。価格の差は、製造品質、調整機能、耐久性の実際の違いを反映していますが、最も高価なオプションが常に必要なわけではありません。

現在のモニターの高さが唯一の問題で、一日中画面の位置を変更する必要がない場合は、低予算のライザー (30 ドル未満) が完璧に機能します。インストール、互換性チェック、ツールは必要ありません。

ミッドレンジ アーム (50 ～ 100 ドル) は、ほとんどのシングル モニター セットアップに実際の VESA マウントによる調整機能を提供します。 Huanuo や VIVO などのブランドは、この価格帯で堅牢な製造品質を提供しており、ホーム オフィスでの日常使用に適しています。

Ergotron や Herman Miller などのメーカーのプレミアム アーム (120 ドルから 250 ドル) は、より高級なガス スプリング、より滑らかなピボット ジョイント、より優れたケーブル隠蔽性を使用しています。これらは、1 日に複数回セットアップを調整する人、重いプロ仕様のモニターを使用する人、またはデスクで 8 時間過ごす人にとって価値があります。このメカニズムは、数か月で柔らかくなるのではなく、何年も信頼性を維持します。

つまり、実際に調整機能を使用する量に投資を合わせてください。ホットデスクを担当し、常にポジションを変更するフリーランサーは、プレミアムの恩恵を受けます。固定セットアップの 9 時から 5 時まで勤務する従業員は、ミッドレンジでも問題ありません。